Adidas NMD XR1

VORWORT Dieser Schuh eignet sich natürlich nicht nur zum Laufen, wie von Adidas kategorisiert, sondern auch als normaler Freizeit-Schuh, als welchen ich ihn auch verwendet habe. Wichtig: solche Schuhe eignen sich überhaupt nicht für Grundübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben oder Überkopfdrücken. QUALITÄT Diese ist, wie für Adidas üblich, sehr hoch. Allerdings finde ich es ein bisschen […]

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Blackroll Set und Faszientraining

VORWORT Grundsätzlich habe ich mit dem „blackrollen“ angefangen, um meine Mobilität zu verbessern. Vor über einem Jahr galt die Blackroll und das Faszientraining als unerlässlich um das volle Leistungspotenzial der Muskulatur auszuschöpfen. Mittlerweile zeigen Studien, dass eine Leistungsverbesserung höchstens einen mentalen Hintergrund haben kann. Wieso die Blackroll trotzdem Sinn macht, erläutere ich hier und betone, […]

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Inov-8 370 BOA Testbericht

Vorwort Ich habe knapp fünfzehn Monate mit normalem Schuhwerk trainiert, sprich Schuhe mit flacher aber dämpfender Sohle. Nachdem ich einige Zeit mit Hüftproblemen zu kämpfen hatte, entschloss ich mich, nach der Genesung mit „richtigen“ Schuhen zu beugen. Durch die Arbeit im Fitnessstudio war es kein Problem das gängigste Modell, die Adidas Powerlift 2.0 in meiner […]

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Lange nichts neues, aber jetzt

Wie Ihr seht, hatte ich den Blog vor langer Zeit erstmal auf Eis gelegt, da ich mich anderen Projekten gewidmet habe. Eines davon möchte ich Euch heute vorstellen: Zudem werde ich demnächst den Blog weiterführen und zwar mit einem der größten Themen: dem BodyMedia! Also bleibt dran, es geht bald weiter! Und das Design wird […]

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Glucosamin | der Gelenk- & Knorpelschutz

Heute möchte ich euch eins meiner Standart-Nahrungsergänzungsmittel vorstellen. Glucosamin unterstützt die Gelenke und schützt die Knorpel. Es soll zudem bei bestehenden Gelenkschmerzen helfen, dieser Effekt ist allerdings wissenschaftlich umstritten. Meiner Meinung nach sind meine Gelenkbeschwerden seitdem ich Glucosamin regelmäßig einnehme nahezu weg. Ich schreibe nahezu, da ich seit langem gelegentlich Schmerzen im Handgelenk habe und […]

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All Stars Pump Booster Review

Vor einigen Tagen habe ich zu meinem Einkauf bei Fitnessworld24.net, im Store um die Ecke, eine Probe von All Stars Pump bekommen. Die Gelegenheit habe ich direkt genutzt um ein kleines Review zu schreiben. Bisher war ich der festen Überzeugung an den alten Jack kommt nichts auch nur annähernd ran, wobei ich bei dem immer […]

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Hi-Protein Cookie Roll Iced Brownie

Heute möchte ich euch einen meiner Lieblingsriegel vorstellen, den Hi-Protein Cookie Roll Iced Brownie. Er schmeckt noch besser wenn er vorher 10 Sekunden in der Mikrowelle war, denn dadurch wird er leicht weich und die Aromen entfalten sich. Zu den Nährwerten (1Riegel (80g)): 300 kcal (davon 72kcal aus Fett) Eiweiss 25g Kohlenhydrate 35g Fett 8g […]

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HOTALO | Gesundes Fast-Food

Ist man unterwegs und hat nichts vorbereitet, ist es oft schwierig etwas zu finden, das in den Ernährungsplan passt. Klar, Supermärkte gibts überall, aber manchmal muss es auch was warmes sein und hier bietet sich Fast-Food an. Allerdings muss man erstmal wissen wo man gesundes Fast-Food bekommt . Ich bin vor einiger Zeit auf Hotalo […]

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